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Natação para bebés
Os bebés são excelentes nadadores por natureza.
Juntar água e bebés é o ambiente perfeito para muita animação e momentos memoráveis com o seu filho.
Tudo começa com a adaptação ao meio aquático e com o domínio das regras de segurança.
Recomenda para crianças com mais de um ano.
Nada melhor do que experimentar.
Natação para crianças
Recomendado para crianças com mais de 3 anos, este nível é lecionado no tanque de aprendizagem. O nosso método foi desenvolvido para a aprendizagem ocorra de forma prazerosa, divertida e gradual, com tarefas essencialmente lúdicas.
Depois da adaptação ao meio aquático, chega o momento de aperfeiçoar as técnicas de nado e transitar para piscina dos "grandes"!
É na piscina de 25m, e agora sem pé, que o aluno vai aperfeiçoar as quatro técnicas de nado (crol, costas, bruços e mariposa) e melhor substancialmente a sua capacidade aeróbia.
Natação para adultos
Porque nunca é tarde para aprender a nadar, a nossa Escola tem aulas para todas as idades.
No escalão de adultos pode fazer a adaptação ao meio aquático e o aperfeiçoamento técnico no tanque de aprendizagem, ou pode nadar centenas de metros consecutivamente com o acompanhamento de um profissional especializado que o vai manter motivado para alcançar as suas metas.
Hidroginástica
A Hidroginástica é a aula de grupo mais completa que existe. Em 45 minutos consegue trabalhar a resistência aeróbia, força, flexibilidade e ainda a coordenação. Tudo isto, num ambiente onde o impacto para as suas articulações é quase nulo.
Venha experimentar sem compromisso.
